TRAINING ANGER MANAGEMENT
DESKRIPSI PENTINGNYA PELATIHAN ANGER MANAGEMENT
Pelatihan Anger Management memiliki peran yang sangat penting dalam membantu individu mengelola emosi secara sehat dan konstruktif, khususnya dalam lingkungan kerja yang dinamis dan penuh tekanan. Kemarahan yang tidak terkontrol dapat berdampak negatif terhadap hubungan interpersonal, produktivitas, serta citra profesional seseorang. Dalam organisasi, konflik yang dipicu oleh emosi yang tidak terkendali dapat menurunkan kinerja tim, menciptakan suasana kerja yang tidak kondusif, bahkan berujung pada masalah disiplin dan hukum. Melalui pelatihan ini, peserta akan memahami penyebab munculnya kemarahan, mengenali tanda-tanda awal emosi yang meningkat, serta mempelajari teknik pengendalian diri seperti komunikasi asertif, relaksasi, dan penyelesaian konflik secara efektif. Pelatihan ini juga membantu meningkatkan kecerdasan emosional dan kemampuan empati, sehingga individu mampu merespons situasi sulit dengan lebih bijaksana dan profesional. Dengan pengelolaan emosi yang baik, tercipta lingkungan kerja yang harmonis, produktif, dan saling menghargai.
TUJUAN PELATIHAN ANGER MANAGEMENT
- Membantu peserta memahami konsep dasar emosi dan penyebab munculnya kemarahan.
- Meningkatkan kesadaran diri (self-awareness) terhadap pemicu dan pola reaksi emosional pribadi.
- Membekali peserta dengan teknik pengendalian diri untuk mengelola kemarahan secara sehat dan konstruktif.
- Mengembangkan kemampuan komunikasi asertif dalam menyampaikan pendapat tanpa agresivitas.
- Meningkatkan kecerdasan emosional (emotional intelligence) dalam menghadapi tekanan dan konflik.
- Melatih keterampilan penyelesaian konflik secara efektif dan profesional.
- Mencegah dampak negatif kemarahan terhadap kinerja, hubungan kerja, dan lingkungan organisasi.
- Mendorong terciptanya suasana kerja yang harmonis, produktif, dan saling menghargai.
PESERTA YANG MEMBUTUHKAN PELATIHAN ANGER MANAGEMENT
- Manajer dan Supervisor yang memiliki tanggung jawab memimpin tim dan sering menghadapi tekanan kerja.
- Karyawan Operasional yang bekerja di lingkungan dengan target tinggi dan interaksi intensif.
- Customer Service dan Frontliner yang berhadapan langsung dengan pelanggan dan potensi komplain.
- Tim Sales dan Marketing yang menghadapi tuntutan pencapaian target dan negosiasi.
- Human Resources (HR) yang menangani konflik internal dan permasalahan karyawan.
- Project Manager yang mengelola tim lintas fungsi dalam situasi deadline ketat.
- Pegawai Instansi Pemerintah atau Layanan Publik yang berinteraksi langsung dengan masyarakat.
- Profesional di Lingkungan Berisiko Tinggi seperti industri manufaktur, konstruksi, dan layanan kesehatan.
- Individu yang Ingin Meningkatkan Kecerdasan Emosional dan Pengendalian Diri dalam kehidupan profesional maupun pribadi.
OUTLINE / LIST MATERI PELATIHAN ANGER MANAGEMENT
- Konsep Dasar Emosi dan Psikologi Kemarahan
- Faktor Penyebab dan Pemicu Kemarahan (Trigger Emosi)
- Dampak Kemarahan terhadap Kesehatan dan Kinerja
- Self-Awareness dan Identifikasi Pola Reaksi Emosional
- Teknik Pengendalian Diri (Self-Control Techniques)
- Strategi Relaksasi dan Manajemen Stres
- Komunikasi Asertif vs Agresif dan Pasif
- Teknik Resolusi Konflik Secara Profesional
- Meningkatkan Kecerdasan Emosional (Emotional Intelligence)
- Empati dan Pengelolaan Hubungan Interpersonal
- Mengelola Kemarahan dalam Situasi Tekanan Tinggi
- Studi Kasus dan Role Play Pengendalian Emosi
- Penyusunan Rencana Pribadi Pengelolaan Kemarahan
- Evaluasi dan Monitoring Perkembangan Pengendalian Emosi
Pemateri/ Trainer Pelatihan di Jakarta
Pelatihan ini akan diberikan oleh Trainer dari kalangan Praktisi, Akademisi dan Konsultan berpengalaman di bidangnya masing-masing. Sebelum pelatihan berlangsung Anda juga dapat berkomunikasi dengan tim training kami untuk menentukan outcome/ kompetensi yang ingin Anda capai setelah mengikuti pelatihan ini.
Metode Pelatihan di Bandung
Materi yang akan disampaikan dalam training menggunakan metode yang terdiri dari presentasi 20% , Diskusi 20%, dan Praktek kurang lebih 60 % dari keseluruhan materi pelatihan yang akan disampaikan oleh pemateri kami. Namun jika dirasa metode ini kurang tepat untuk Tim dan Perusahaan Anda, tidak perlu sungkan untuk mendiskusikan hal ini kepada tim training kami sehingga kompetensi yang diharapkan sesuai dengan kebutuhan Perusahaan tempat Anda bekerja.
Lokasi Pelatihan diseluruh Indonesia
Training ini dilaksanakan di beberapa kota-kota besar di Indonesia seperti Ibukota DKI Jakarta, Bandung, Bali, Yogyakarta, Malang, Surabaya, Lombok dan juga kota Batam. Jika Anda membutuhkan pelatihan di kota lain silahkan menghubungi tim marketing kami.
Jadwal Training Terbaru di Jogja Tahun 2026
- Januari : 20-21 Januari 2026
- Februari : 24-25 Februari 2026
- Maret : 05-06 Maret 2026
- April : 23-24 April 2026
- Mei : 19-20 May 2026
- Juni : 23-24 Juni 2026
- Juli : 23-24 Juli 2026
- Agustus : 27-28 Agustus 2026
- September : 15-16 September 2026
- Oktober : 20-21 October 2026
- November : 17-18 November 2026
- Desember : 15-16 December 2026
Jadwal tersebut juga dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta
Investasi Pelatihan terbaik di Bali tahun 2026 ini :
Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Pelatihan untuk Paket Group (Minimal 2 orang peserta dari perusahaan yang sama):
- FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
- FREE Transportasi Peserta ke tempat pelatihan .
- Module / Handout
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or bagpack (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
Jadwal Pelatihan masih dapat berubah, mohon untuk tidak booking transportasi dan akomodasi sebelum mendapat konfirmasi dari Marketing kami. Segala kerugian yang disebabkan oleh miskomunikasi jadwal tidak mendapatkan kompensasi apapun dari kami.
